不知说念宇宙发现了没，本年冬天的温度普遍很高，现时齐四九了，河水结的冰齐是薄薄的
春生，夏长，秋收，冬藏！冬天藏的是一年的得益，藏的是我方的气血‼️
🧨冬天要凉爽，才调拘谨阳气，储藏气血精气❗️
现时不啻是当然温度不够冷，相配是朔方险些家家暖气烧的齐很旺，东说念主一直处于开阖景况，一直在浪掷
🌾若是一年四季莫得冬天，东说念主就藏不住，便是四季齐在浪掷，东说念主就很容易不安、神涣散，还相配容易上火，技能深切东说念主就病了
📚《黄帝内经》讲：冬不藏精，春必病温。
是以从现时启动就要转化日常风俗，作念好敛藏阳气，储备弥散能量，来年春季的升发作念准备。
🔸1、早睡晚起，
迪士尼彩乐园最新应用家里温度不要过热，不错转化暖气温度，开到20度独揽就不错。
🔸2、冬天躁气重，要顺应滋阴，普遍不错喝一些大米汤、银耳雪梨汤、莲藕汤等，冬季属阴，滋阴不错匡助储藏。
🔸3、减少外泄，剧烈指令、往往泡澡、房 事等普遍出汗的行径要减少。
🔸4、出门作念好御寒，固然气温莫得相配冷，然则温度也曾相比低，作念好御寒也不错减少损害阳气。
🔸5、顺应吃点苦味，冬天饮食少咸增苦，苦不错坚肾，冬天要好好养肾，普遍不错吃点各式坚果，比如核桃、然则也不要太多，一天两三个就不错了
宇宙要好好养藏，才调踏实一年的根基！
我是坚握养气血的小满呀，共享养气血、养姨妈的日常，迎接热心，统共养气血
然而很多人都忽视了很重要的一点迪士尼彩乐园登录网址，中国无人机最大的短板和软肋——发动机！！
迪士尼彩乐园登录网址
