甲流感染后，不少患者会出现喉咙痛、咳嗽的症状，断断续续好不了，甚而更阑王人会咳醒。

如若公共有相通的困扰，除了少吃易上火、生冷刺激的食品，不错试试一种“黄金止咳果”——金橘，号称“自然止咳王”“咽痛大救星”。

咳嗽咽痛就吃它

金橘是一种药食同源的食材。它不仅有着独有的口感和香气，更蕴含着丰富的养分价值和药辛苦效。

旧通告载，金橘性温、味甘酸，《本草提要》记录金橘能“下气快膈，止渴解酒”。

在民间，金橘更是被视顺序咳化痰、理气和胃的良药。

止咳化痰

金橘富含蒸发油、橙皮苷等因素，这些物资能刺激呼吸说念黏膜，使痰液分泌增多，从而起到化痰止咳的作用。

理气和胃

金橘有助于改造脾胃的气机，促进消化。它能增强胃肠蠕动，改善消化功能，关于因脾胃气滞导致的消化不良、腹胀等有很好的缓解作用。

增强免疫力

要知道在原著中，唐门战队在循环赛最后一场，遭遇了史莱克学院战队，不过霍雨浩不想内讧，便打算认输，让史莱克学院以小组第一的成绩出线，这样的话，未来它抽的对手也就简单些。只是没想到王冬儿上场后，便想证明自己，与王秋儿大战起来，最后还是霍雨浩暗中出手，对王冬儿动手了，这才迫使王冬儿认输。

金橘含有丰富的维生素C、维生素A等养分物资，这些物资具有抗氧化作用，能增强身体的免疫力，违反疾病。金橘的胡萝卜素含量也突出高，况兼它的胡萝卜素采纳率比橙子更高，对眼睛十分好。

解酒

金橘中含有丰富的金橘苷以及一些稀奇的蒸发油因素，这些物资约略促进乙醇代谢，减弱乙醇对肝脏的损害。

当饮酒后，金橘不错匡助缓解醉酒带来的头痛、头晕、恶心等不适症状。

金橘加一物，止咳化痰不上火

金橘陈皮茶

作念法：将金橘洗净切开，陈皮洗净切丝，放入锅中加适量水煮沸，转小火煮15分钟支配。

功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，与金橘搭配，能增强止咳化痰、理气和胃的功效。适用于咳嗽、咳痰、胸闷、腹胀等症状，尤其适当因痰湿阻肺导致的咳嗽。

金橘梨汤

作念法：梨去皮去核切成小块，金橘洗净切开，迪士尼彩乐园极速赛车沿途放入锅中加适量水煮沸，转小火煮20分钟支配。

功效：梨具有润肺止咳、清热降火的作用，金橘与梨搭配，能润肺止咳、清热降火。适用于肺燥咳嗽，关于咳嗽、咽干口燥、痰黄等症状有很好的缓解作用。

金橘柠檬茶

作念法：金橘洗净切半，柠檬洗净切片。锅中加适量水，放入金橘和柠檬片，大火煮开后转小火煮15分钟支配。

功效：金橘和柠檬王人富含维生素C，具有抗氧化作用。柠檬还能促进消化，与金橘搭配，对酒后恶心、吐逆等症状有一定缓解作用。适用于酒后恶心、吐逆等症状。

金橘炖羊小排

材料：羊小排500克，金橘250克，黄冰糖50克，香料（八角、香叶、桂皮、陈皮、小茴香、干辣椒、姜）适量，油、盐、料酒、生抽、老抽适量（3~4东说念主份）。

作念法：金橘洗净，一个金橘切成2~4块。锅内加入适量净水，加入黄冰糖和金橘沿途煮，煮至冰糖溶解；把香料用纱布包裹，放入金橘糖料中。炒锅热锅下油，爆香羊小排，加入盐、料酒、生抽、老抽爆炒均匀后，也全部倒入金橘糖料中；大火煮开后小火慢炖，炖至汁略微浓稠，加适量的盐调味即可。

功效：凯旋把金橘当生果吃有点冷，不错把它加入菜肴当中。搭配羊肉，一来不错去膻，二来不错解腻。冬天要御寒，细则少不了吃羊肉，羊肉搭配金橘共炖，冲破羊肉配白萝卜的常规，况兼还加了许多香料进去，助理脾胃之气。

金橘的皮吃不吃？

金橘和其他柑橘类生果最大的不同等于它不错吃皮，金橘皮和果肉很难分别开，皮中有35种蒸发性物资，风姿独有。

金橘皮的维生素C含量很高，还含有黄酮类化合物、胡萝卜素等养分素，具有很大的食用价值。

有些东说念主比拟惦念金橘皮的卫生问题，怕会有农药残留。这个无须太惦念，公共从正规道路购买，之后厚爱清洗即可。残暴用净水浸泡10～15分钟，然后用自来水冲洗10秒。

另外，金橘的籽比拟硬，停止易嚼碎，对肠胃不是很友好，吃的时分最佳吐出来。

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