翰墨/制图湖南日报全媒体记者周顺通信员陈亚男迪士尼彩乐园彩票首页
据省风景部门预告，改日一周冷空气较活跃，有阶段性阴暗（雪）天气。气温下滑较着，最高气温降幅达8℃以上。
迎来蛇年首个寒潮预警，市民应该若何作念好健康防护？2月7日，湖南省胸科病院众人团队为市民奉上“防寒保健”大礼包，助您健康度过。
安全出行鉴别颠仆和骨折
“老年东说念主在发生颠仆时要是倒向后方，骶尾骨着地，往往容易出现髋部骨折、脊柱压缩性骨折等情况。”湖南省胸科病院骨科副主任医生周佳林诱骗近期临床案例先容，但要是颠仆时上前，用手或肘部撑地，上肢挫伤（如腕部、肘部、肩部骨折大概软组织挫伤）比髋部骨折、脊柱骨折的危害要小一些。
因此，周佳林淡薄，老年东说念主应在雨雪天气尽量减少外出。必须外出时需增添衣物，使用雨具、领巾、帽子、手套等防护用品，并尽可能裁减户外当作时候、减小当作强度。
要是不得不出行，需要穿戴防滑、鞋底摩擦力大的鞋子，有助于减少因路面湿滑导致的颠仆。
“淡薄在步辇儿时不错压低身子，将重点下移，聘用外八字、迈小步的神志，减少重点快速变化导致的颠仆风险。”她说。
失温症很危急严重可致牺牲
该院危重症医学科副主任医生赵紫平先容：“弥远败露于低温环境、大风、缺氧，加之短缺得当的御寒当作，极易发生失温，在严重情况下致使会导致牺牲。”
在户外发现失温症患者，且不行巧合取得医疗救治时，应立即使其插足蔼然的房间或住所；实时脱掉湿气的衣服；聘用关系当作蔼然躯壳的中枢区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料匡助提升体温。精细不行服用含乙醇的饮料，也不要给坚贞不清的东说念主服用热饮。
“此外，近期醉酒呼救案例高发。”赵紫平教导，还在年关，团员之时未免饮酒助兴，但切忌过度饮酒，无益躯壳健康。
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冬季醉酒后失温是失温牺牲常宥恕因之一，因为醉酒会让东说念主体错判外界的环境温度变化，同期饮酒更容易带来周围血管延长，让热量更终止易保存在躯壳内。
寒潮来袭心脑血管疾病患者提升警惕
“气温走低，这一时节是心血管疾病的高发季节，迪士尼彩乐园加强心血管疾病的防治尤为伏击。”该院心血管内科副主任医生刘伟伟确认，在低温景色下，东说念主体外周血管自在，酿成血管阻力及血压飞腾，腹黑负荷加多，加多心血管病发作可能。
由于精炼，躯壳需要消费能量以产生热量，同期也不自主地摄入过多的高热量食品，血液粘滞度加多，腹黑职守加剧，加多了急性心肌梗塞发作的契机。
精细御寒关于心脑血管疾病患者尤其伏击，合理的御寒当作不错着重心脑血管受到激烈刺激，加多衣物的同期，生涯起居环境也要蔼然，幸免室内温度着落较着，户外当作和开窗透风时候也不宜太久。保握规章作息，寝息不有余、过分劳累也会诱发心脑血管疾病，
尤其关于有基础病的东说念主群，更应保证有余的休息和寝息。起床切忌又急又快，同期要遵医嘱标准服药。如出现躯壳不适或血压、血糖波动等情况，一定要实时就医，切勿搽脂抹粉。
仍处呼吸说念疾病高发季勤洗手、戴口罩是坚实防地
该院呼吸内科主任、主任医生姚碧波默示，冬春季节是急性呼吸说念传染病的高发期。近期监测数据自大，引起急性呼吸说念感染的病原体包括肺炎支原体、鼻病毒等。
气温骤降时，呼吸说念黏膜易受刺激，导致着重功能诽谤。“因此，世界应加强个东说念主防护，养成精粹的个东说念主卫生民俗。”姚碧波教导市民，勤洗手是着重感染的要津，极端是在准备食品或进食前、如厕后、咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏后、柔软病东说念主后、与动物交游后以及解决垃圾后，均欺骗流动水透彻清洗双手。
外出时淡薄指导口罩，尽量幸免前去东说念主员密集方位。如出现感染症状迪士尼彩乐园彩票首页，淡薄不要上班或上学，以免传染给他东说念主；若与同住东说念主员共同生涯，居家工夫应指导口罩，直至全王人康复。此外，淡薄公众实时接种流感、肺炎等关系疫苗。