中医以为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、盼望勃发的季节，东说念主体也应妥贴当然，保养阳气，保抓神色惬意，以助生发之气。不错通过听音乐、漫衍、瑜伽等面目减轻神色，幸免过度惊愕。
养血是春季养生的热切本色。不错多吃一些补血养肝的食品，如红枣、枸杞、黑芝麻等。春季饮食应多吃植物的嫩芽和绿色蔬菜，如芽菜、香椿、芹菜、荠菜等，有助于疏肝理气、清热解毒。适量食用一些辛温食品，如葱、姜、蒜、韭菜等，有助于驱寒暖胃、促进气血运转。中医以为，酸味入肝，迪士尼彩乐园旧版过多食用酸味食品会经管肝气，不利于春季阳气的生发。春季饮食应减少酸性食品，加多甘味食品，如大枣、山药等，以颐养脾胃、增强体质。
春季气温变化较大，相称要防御御寒，尤其是腹部和脚部幸免受寒。春季容易感到疲困迪士尼彩乐园1入口，午休30分钟以内，有助于归附元气心灵。春季阳气生发，万物复苏，东说念主体也应妥贴当然规章，早睡早起，幸免熬夜。迷漫的就寝有助于充盈肝血，增强免疫力。提议合理安排作息，劳逸汇集。