“春食芽迪士尼彩乐园官网人类，助五脏气机生发”
在广博豆芽里
堪称“菜中东说念主参”“芽中上品”的绿豆芽
能促进东说念主体阳气生发
看成应季蔬菜
春季食用合适中医顺时养生理念
匡助东说念主体顺应当然节奏、休养躯壳机能
更好地得当季节变化
春季食用绿豆芽
可利五脏 清热毒 祛潮湿 健脾胃
绿豆芽味甘性凉，归胃、三焦经。甘味药能补益、和中、缓急，凉性又可清热、泻火、解毒。
清热解毒
绿豆芽在豆芽中清热恶果相对最佳。
春季气温升高，东说念主体易出现咽痛、口干舌燥等内热时势，绿豆芽的清热解毒作用可拔除体内热邪，缓解不适。
祛湿消肿
春季时势多变，南边潮湿重，东说念主体受湿邪侵袭易疲劳、水肿，绿豆芽利水除湿的功效力匡助排出体内饱和水分，缓解症状，改善躯壳千里重疲劳感，还能休养肝脏疏泄功能，迪士尼彩乐园1入口疏肝理气，保管躯壳阴阳气血均衡。
健脾开胃
绿豆芽还不错促进脾胃运化和领受，关于脾胃苍老、食欲悔恨、消化不良等情况，适量食用能起到健脾和胃、增进食欲、促进消化的作用。
低热量、高水分且富含多种微量养分素
绿豆芽是低热量、高水分且富含多种微量养分素的蔬菜。数据露馅，绿豆芽中植物固醇和多不饱和脂肪酸含量越过，与绿豆比较，绿豆芽的多酚类物资和维生素含量更高，抗氧化智商大大种植。
促进消化、规模体重和增强免疫力
绿豆芽富含膳食纤维以及易被东说念主体领受的赖氨酸、色氨酸等氨基酸，具有促进消化、规模体重和增强免疫力的功能。
小贴士：
绿豆芽在传统医学和当代养分学中，均被视为春季养生佳品，除了得当健康东说念主群，尤其还得当高血压患者、痴肥东说念主群、便秘东说念主群和上火东说念主群。
起原：CCTV生存圈迪士尼彩乐园官网人类